焦虑以焦虑情绪为主要特征,产生原因不明确,可能和个人生活、情感等方面有方面。焦虑心理对一个人来说有较大不利的影响,因此消除焦虑也十分重要。下面,就跟小编一起做一道健康测试,看看最适合你的焦虑心理消除法。
本测试为单题型,请根据心中真实所想或凭直觉做出选择
- ⊙ 上班(上学)的你需要搭乘公交车,但总是人满为患,虽然每天都免不了乘坐,但你还是难以适应。为了避开满满的车厢,你会选择什么样的方式呢?
- A:提前一个小时起床以避免上班高峰期
- B:自己开车或骑自行车
- C:即使迟到也要错开高峰时间
- D:和朋友(同事)一起乘坐来减少一个人挤车的不快